志穂美悦子（６６歳・元女優）さんが、最新ショット披露、現在は花創作家！

長渕剛（６６歳・シンガー・ソングライター）さんの奥さんで、志穂美悦子（６６歳・元女優、花創作家）さんが１０月１４日までに志穂美悦子さんのインスタグラムを更新し、最新ショットを公開しています。

志穂美悦子さんのコメント
「内閣総理大臣賞他を選定する日本盆栽　作風展（さくふうてん）に出席。日本屈指の盆栽作家が寄せる今年の１５０点の中から各大臣賞が選ばれる。昨年に続き、僭越ながら、一票を」
赤と黒のドレッシーなマスクを付けた姿で審査に臨む様子をアップしています。

「年々盆栽が好きになる娘に鬼籍の父は喜んでいる。＃日本盆栽作風展＃名誉審査員」とコメントしています。

日本初の本格アクション女優と呼ばれた志穂美悦子さんは、１０月２９日の誕生日で６７歳を迎えます。
フォロワーからは「悦子さんマスクお似合い」「佇まいが美しいですね」「カッコよすぎます」などの声が寄せられています。

志穂美悦子さんの長女、文音（３４歳・女優）さんもインスタグラムで近影をアップしていますが、「お母さんにそっくり」との声が寄せられています。本当によく似ています。

しほみ えつこ
■志穂美 悦子■
Etsuko Shihomi
本名：長渕 悦子（ながぶち えつこ）
　　　塩見 悦子（しおみ えつこ、旧姓）
生年月日：1955年10月29日（66歳）
出生地：岡山県岡山市東区
血液型：A型
職業 ：女優・歌手・フラワーアーティスト
ジャンル：映画・テレビドラマ・演劇・フラワーアート
活動期間：1973年 - 1987年、2011年 -
配偶者：長渕剛（1987年 - ）
著名な家族：文音（長女）、
　　　　　　WATARU（長男）、
　　　　　　長渕蓮（次男）
【主な作品】
・映画
『女必殺拳シリーズ』『少林寺拳法』
『若い貴族たち 13階段のマキ』
『華麗なる追跡』『瞳の中の訪問者』
『柳生一族の陰謀』
『宇宙からのメッセージ』
『里見八犬伝』『上海バンスキング』
『二代目はクリスチャン』
『男はつらいよ 幸福の青い鳥』
・テレビドラマ
『キカイダー01』『ザ・ボディガード』
『ザ★ゴリラ7』『燃える捜査網』
『大非常線』『七色とんがらし』
『大江戸捜査網』『明日の刑事』
『柳生一族の陰謀』『熱中時代』
『三男三女婿一匹III』
『噂の刑事トミーとマツ』
『気になる天使たち』
『影の軍団シリーズ』
『柳生十兵衛あばれ旅』『親子ゲーム』
『スタンドバイミー 〜気まぐれ白書〜』
・演劇
『柳生十兵衛 魔界転生』
『ゆかいな海賊大冒険』
『酔いどれ公爵』

■長渕 剛■
【基本情報】
出生名：長渕 剛
別名：長淵 剛（ながぶち ごう）
生年月日 ：1956年9月7日（66歳）
出身地：鹿児島県鹿児島市
学歴 ：
　鹿児島県立鹿児島南高等学校情報処理学科卒業
　九州産業大学経営学部中退
【ジャンル】
　フォーク、ロック、J-POP、エレクトロニカ
【職業】
　シンガーソングライター俳優詩人画家書道家タレント
　・担当楽器
　ボーカル、ギター、ブルースハープ、ピアノ、キーボード、和太鼓、
　バンジョー、パーカッション、ウクレレ、ホイッスル、ドラム
【活動期間】 1977年 -
・レーベル
　　ビクターレコード（1977年）
　　エキスプレス/東芝EMI（1978年 - 1996年）
　　フォーライフ（1997年 - 2008年）
　　ナユタウェイブレコーズ（2009年 - 2014年）
　　EMI RECORDS（2014年 - 2015年）
　　ユニバーサルGEAR（2015年 - ）
事務所：Office REN（オフィス・レン）
共同作業者：瀬尾一三

あやね
■文音■
本名：長渕 文音（ながぶち あやね）
別名義：長渕 文音（旧芸名）
生年月日：1988年3月17日（34歳）
出生地：東京都世田谷区
身長：163 cm
血液型：A型
職業 ：女優
ジャンル：映画・テレビドラマ・舞台
活動期間：2008年 -
著名な家族：長渕剛（父）
　　　　　　志穂美悦子（母）
　　　　　　WATARU（長渕航）（長弟）
　　　　　　長渕蓮（末弟）
【主な作品】
・映画
　『三本木農業高校、馬術部』
　『ばぁちゃんロード』

女必殺拳　危機一発 - 志穂美悦子, 光川環世, 石橋雅史, 室田日出男, 倉田保昭, 鈴木則文, 掛札昌裕, 山口和彦


Tsuyoshi Nagabuchi Acoustic Tour 2021 REBORN[DVD] - 長渕剛


音文-otobumi- - 伊禮恵

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ペット用洗浄剤・分解洗浄！　次世代洗浄剤　【プリート】原液４リットル　ステンレス製品もピカピカ　ペットの汚れがキレイに
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トイレのステンレスの配管や蛇口・ガスコンロのべたつきがプリートを噴霧してふき取るだけで簡単にきれいになります。

・次世代洗浄剤『プリート』４リットル原液
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■今日は何の日かご存知ですか？
【 10月15日は 助け合いの日 】
日常生活での助け合いや、地域社会でのボランティア活動の参加を積極的に呼びかける日です。
　・ 1927年、林不忘の「新版大岡政談」が大阪毎日新聞で連載開始、丹下左膳が登場しました。
　・ 1952年、警察予備隊が保安隊（後の自衛隊）に改組されました。
　・ 1975年、広島東洋カープ、球団創設26年目にしてリーグ初優勝を飾りました。
　・ 1990年、ゴルバチョフ（元ソ連大統領）のノーベル平和賞受賞が決定しました。

■【さつきブログ】ではMicrosoft Office のワードやパワーポイントのデータからプレゼンテーション用スライドショーデータを作成致します（手書き原稿も構いません）。
お問い合わせ・お申し込みはコメント欄をご利用下さい。改めてご連絡させていただきます。

■【今日の献立！】
今日の献立は「洋風野菜ミックスと肉だんごのチーズ焼き」です。そして、副菜には「たこのガーリックソテー」と「グリーンフレッシュサラダ」はいかがですか？

　

●主　菜
-------------------------------------------------------
洋風野菜ミックスと肉だんごのチーズ焼き
＜ニチレイ＞

[材料］4人分
　･ニチレイ元気畑の有機野菜
　 洋風野菜サラダミックス(2袋)
　･チルド肉だんご(300g)
　･生クリーム(200cc)
　･マヨネーズ(大さじ4)
　･ミックスチーズ(100g)
　･バター(適宜)
[作り方］
　耐熱器に野菜ミックスと肉だんごを入れてレンジ加熱し､生クリームとマヨネーズを混ぜて加え､ミックスチーズ､バターをのせてトースターで焦げ目がつくまで焼きます｡

●副　菜
-------------------------------------------------------
たこのガーリックソテー
[材料と作り方］
　フライパンにオリーブ油(大さじ3)とスライスにんにく(1かけ)を入れて火にかけ､一口大に切ったたこ(300g)を炒め､塩､コショウで味を調えます｡

グリーンフレッシュサラダ
[材料と作り方］
　レタス､きゅうり､トマトなど(各適宜)を食べやすく切り､ドレッシング(大さじ4)を添えます｡

　1食分792kcal

■【おみくじコーナー　『今日のあなたの運勢は？』】
私の今日の運勢は「中凶」です。今日の恋愛運は恋人と別れようと思っているのなら、それは一時の感情の迷いで、会えば自然と愛しさが込み上げて来るそうです。会って話をして考え直すのがいいみたいです。

「日本アムウェイ」が社名や目的言わず勧誘～６カ月の取引停止命令

「日本アムウェイ合同会社」（東京都渋谷区）に対して消費者庁は１０月１４日に、連鎖販売取引（マルチ商法）について社名や目的を言わずに勧誘したことなどが、特定商取引法違反に当たるとして、６カ月の取引停止命令と再発防止策を講じることなどを求める「指示処分」を出しています。「日本アムウェイ合同会社」への行政処分は初めてというようです。

消費者庁は、「●社名や目的を言わずに勧誘した　●目的を告げずに誘った相手を自宅や事務所に連れ込んで勧誘した　●相手の意向を無視して一方的に勧誘した　●契約締結前に書面を交付しなかった」という4種類の違反を確認しているようです。

「日本アムウェイ合同会社」は、会員が勧誘により別の会員を増やすことで報酬を得るネットワークビジネスが主事業で、「日本アムウェイ合同会社」のホームページには、１９７９年５月の創業で資本金は５０億円で、２０２１年６月時点で３７３人の従業員が存在し、日用品から健康食品など幅広いジャンルを取り扱い、２０２１年の売上高は９８４億５７００万円というようです。

消費者庁によると、全国の消費生活センターに寄せられたアムウェイに関する苦情相談件数は、１９年度３１７件、２０年度には２５７件、２１年度には２７０件、２２年度（９月１５日時点）には、１０９件と発表しています。

「日本アムウェイ合同会社」は、事業継続の意欲示すメールを会員に送付しています。

　「消費者庁より、数件の特商法違反行為を問われる事態となり、新規勧誘の取引等停止の命令とともに更なる改善努力を指示されています」。

消費者庁が行政処分を公表する前には、業界大手の「日本アムウェイ合同会社」（マルチ業者・東京都渋谷区）が会員に送った文書の一部で、「弊社はいかなる違法行為も許しません」などとも記載しているようです。

「日本アムウェイ合同会社」には従業員の他に、ABO（アムウェイビジネスオーナー）と呼ばれる販売を担当する会員がいます。
「日本アムウェイ合同会社」のホームページには、ABOは約６９万組に上り、会員価格で仕入れた製品を知人や友人に販売しているそうです。販売価格と会員価格の価格差が会員の利益になるという仕組みで、売れば売るほど報酬が増える仕組みです。

新規会員獲得などの成果に応じたボーナスも設定され、２０段階程度の「ピン・レベル」という階層があり、上位になるほどそれに応じた特典が得られます。
「日本アムウェイ合同会社」は「努力に応じた報酬制度」と告知を行い、「経験や性別、学歴などに左右されることなく、機会は平等に提供されます」などと紹介していたようです。

「日本アムウェイ合同会社」の商品を売るために強引な勧誘などが問題となっていたようで、２０２１年１１月には、マッチングアプリで知り合った女性を「日本アムウェイ合同会社」に会員登録するという目的を告げずにエステに連れ出し勧誘したとして、特定商取引法違反容疑でABO２人が京都府警に逮捕される事件も起きています。
「日本アムウェイ合同会社」への勧誘を巡り、特定商取引法違反で立件されたのは全国で初めてというようで、警察や行政機関は監視を強めているそうです。

ABOの中には、主に商品の取引で生計を立てている人もいるとみられ、６カ月の取引停止命令が下れば、生活に困窮するケースも出るかもしれないようです。


逐条解説 特定商取引法 第I巻 (第1巻) - 阿部 高明


逐条解説 特定商取引法 第II巻 (第2巻) - 阿部 高明

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■今日は何の日かご存知ですか？
【 10月15日は 助け合いの日 】
日常生活での助け合いや、地域社会でのボランティア活動の参加を積極的に呼びかける日です。
　・ 1927年、林不忘の「新版大岡政談」が大阪毎日新聞で連載開始、丹下左膳が登場しました。
　・ 1952年、警察予備隊が保安隊（後の自衛隊）に改組されました。
　・ 1975年、広島東洋カープ、球団創設26年目にしてリーグ初優勝を飾りました。
　・ 1990年、ゴルバチョフ（元ソ連大統領）のノーベル平和賞受賞が決定しました。

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お問い合わせ・お申し込みはコメント欄をご利用下さい。改めてご連絡させていただきます。

■【今日の献立！】
今日の献立は「洋風野菜ミックスと肉だんごのチーズ焼き」です。そして、副菜には「たこのガーリックソテー」と「グリーンフレッシュサラダ」はいかがですか？

　

●主　菜
-------------------------------------------------------
洋風野菜ミックスと肉だんごのチーズ焼き
＜ニチレイ＞

[材料］4人分
　･ニチレイ元気畑の有機野菜
　 洋風野菜サラダミックス(2袋)
　･チルド肉だんご(300g)
　･生クリーム(200cc)
　･マヨネーズ(大さじ4)
　･ミックスチーズ(100g)
　･バター(適宜)
[作り方］
　耐熱器に野菜ミックスと肉だんごを入れてレンジ加熱し､生クリームとマヨネーズを混ぜて加え､ミックスチーズ､バターをのせてトースターで焦げ目がつくまで焼きます｡

●副　菜
-------------------------------------------------------
たこのガーリックソテー
[材料と作り方］
　フライパンにオリーブ油(大さじ3)とスライスにんにく(1かけ)を入れて火にかけ､一口大に切ったたこ(300g)を炒め､塩､コショウで味を調えます｡

グリーンフレッシュサラダ
[材料と作り方］
　レタス､きゅうり､トマトなど(各適宜)を食べやすく切り､ドレッシング(大さじ4)を添えます｡

　1食分792kcal

■【おみくじコーナー　『今日のあなたの運勢は？』】
私の今日の運勢は「中凶」です。今日の恋愛運は恋人と別れようと思っているのなら、それは一時の感情の迷いで、会えば自然と愛しさが込み上げて来るそうです。会って話をして考え直すのがいいみたいです。

「任意なのに義務化？」 マイナンバーカードと一体化保険証、SNSを中心に疑問の声

現行の健康保険証を２０２４年の秋に廃止し、マイナンバーカードと一体化した「マイナ保険証」に切り替えるとした１０月１３日の政府発表に対してSNS（ネット交流サービス）を中心に疑問の声が相次いでいるようです。
任意のはずのカード取得が事実上義務化されることへの反発は根強く、国葬同様に意思決定経過に疑問を呈する投稿が続出しています。
背景には情報を一元化されることへの懸念があるようで政府への不信感が出ています。

「マイナ保険証」は、「利便性が高まる」と河野太郎（ 第4代 デジタル大臣・内閣府特命担当大臣（デジタル改革、消費者及び食品安全））さんは１０月１３日の記者会見で「マイナ保険証」への切り替えを発表し、そのメリットを強調しています。
けれども、医療機関の受診に欠かせない健康保険証とセットで切り替えを迫る仕組みは、カードを取得するか否かを個人の判断に委ねてきた制度を事実上義務化に転換することを意味しています。

SNS上などでは激しい反発が見られ、会見が開かれた午前１０時以降に投稿が急増し、「マイナンバーカード」は一時トレンドのトップになっていたようです。
２０１３年５月に成立したマイナンバー法は「住民基本台帳に記録されている者の申請に基づき、その者に係るカードを発行するものとする」（１６条２項）と明記され、その任意性を問題視する投稿が多くあるようです。

【SNS上での投稿】

　＜任意といいながら事実上義務化する政府のやり方は卑劣＞

　＜カード取得は法律で任意性が担保されており、その原則がないがしろにされるのは「法治国家」として許されない＞

　＜任意にもかかわらず、普及しないからと事実上強制は理不尽＞

　＜こんな重要なこと議論も精査もなく「もう決めちゃった」で済む話じゃない＞

　＜国会でいつどのような審議をしたのか＞

マイナンバーカードの普及を目指し、現行の健康保険証を２４年度中をめどに原則廃止する方針は、６月に閣議決定された経済財政運営の指針「骨太の方針」で打ち出されていました。

けれども、今回の事実上義務化の発表は唐突感を持って受け止められたようで、９月の国葬実施が国会での議論を経ずに閣議決定されたことへの不信感も重なり、世界平和統一家庭連合（旧統一教会）に対する解散命令の請求は「慎重に判断」（松野博一官房長官）とした政府の姿勢を引き合いにこんな皮肉めいた書き込みもあったようです。

　＜マイナ保険証と国葬は閣議決定で決め、解散命令の請求は「慎重に判断」なのですね＞

情報漏えいの懸念を巡って、政府の発表は「マイナンバーカードのICチップには税や年金の情報や病歴などプライバシー性の高い情報は記録されず、それらの情報はカードからは判明しない。記録される情報は、券面に記載されている情報や公的個人認証の電子証明書などに限られる」と説明され、「制度、システムの両面でさまざまな安全管理措置を講じており、政府が一元管理することもない」とコメントしています。

　＜廃止すべきは保険証でなく、情報漏えいなど危険性が高いマイナンバーカード＞

　＜国民は一方的に情報を握られる＞

２０２２年１０月１１日時点のマイナンバーカード交付率は４９．６％で、デジタル庁が発足した２１年９月１日時点の３７．６％から１０ポイント以上増えていますが、「23年3月までにマイナンバーカードをほぼ全国民に行き渡らせる」という政府目標にはなかなか届かないようです。

政府は、今回の発表に加えて２０２２年１２月末までの申請者を対象にカード取得などで最大２万円分のポイントが受けられる「マイナポイント第２弾」により普及を加速化させたい考えで、SNS上では河野太郎さんの会見を好意的に受け止める反応もあるようです。

　＜マイナポイントで得した気分＞

　＜まとめられるものは、さっさとまとめてほしい派なのでマイナンバーカードへの集約は賛成＞

　＜運転免許証を持っていないので、ありがたみしか感じていない＞

２０２４年の秋までにマイナンバーカードを取得していない人の保健医療について、デジタル庁幹部は「そういう方にも（取得への）ご理解をいただくのが大方針ですが、持っていない人への対応はしっかりやりたい」とコメントしているようで、今後の検討課題のようです。

■河野太郎■
生年月日：1963年1月10日（59歳）
出生地：神奈川県平塚市
出身校：ジョージタウン大学国際学部比較政治学科卒業
前職：富士ゼロックス（現:富士フイルムビジネスイノベーション）社員
　　　日本端子社員
所属政党：自由民主党（宮澤派→麻生派）
称号：B.A. in Government（ジョージタウン大学）
配偶者：河野香（大河原昭次の長女）
親族；父・河野洋平（元衆議院議長）
　　　祖父・河野一郎（元副総理）
　　　曽祖父・河野治平（元神奈川県議会議長）
　　　大叔父・河野謙三（元参議院議長）
　　　弟・河野二郎（日本端子代表取締役社長）
公式サイト：河野太郎公式サイト
・第4代 デジタル大臣
・内閣府特命担当大臣
　（デジタル改革、消費者及び食品安全）
内閣：第2次岸田改造内閣　
　在任期間：2022年8月10日 - 現職
・ワクチン接種推進担当大臣
内閣：菅義偉内閣
　　　在任期間：2021年1月18日 - 2021年10月4日
・内閣府特命担当大臣
　（沖縄及び北方対策、規制改革）
内閣：菅義偉内閣
　在任期間：2020年9月16日 - 2021年10月4日
・第20代 防衛大臣
内閣：第4次安倍第2次改造内閣
　在任期間 2019年9月11日 - 2020年9月16日
・第145-146代 外務大臣
内閣：第3次安倍第3次改造内閣
・第4次安倍内閣
・第4次安倍第1次改造内閣
　在任期間：2017年8月3日 - 2019年9月11日
その他の職歴
・第90代 国家公安委員会委員長
・内閣府特命担当大臣
　（消費者及び食品安全、規制改革、防災）
　（第3次安倍第1次改造内閣）
　（2015年10月7日 - 2016年8月3日）
【衆議院議員】
　神奈川15区
　当選回数 9回
　（1996年10月21日 - 現職）
　自由民主党広報本部長
　（総裁：岸田文雄）
　（2021年10月1日 - 2022年8月10日）




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■今日は何の日かご存知ですか？
【 10月15日は 助け合いの日 】
日常生活での助け合いや、地域社会でのボランティア活動の参加を積極的に呼びかける日です。
　・ 1927年、林不忘の「新版大岡政談」が大阪毎日新聞で連載開始、丹下左膳が登場しました。
　・ 1952年、警察予備隊が保安隊（後の自衛隊）に改組されました。
　・ 1975年、広島東洋カープ、球団創設26年目にしてリーグ初優勝を飾りました。
　・ 1990年、ゴルバチョフ（元ソ連大統領）のノーベル平和賞受賞が決定しました。

■【さつきブログ】ではMicrosoft Office のワードやパワーポイントのデータからプレゼンテーション用スライドショーデータを作成致します（手書き原稿も構いません）。
お問い合わせ・お申し込みはコメント欄をご利用下さい。改めてご連絡させていただきます。

■【今日の献立！】
今日の献立は「洋風野菜ミックスと肉だんごのチーズ焼き」です。そして、副菜には「たこのガーリックソテー」と「グリーンフレッシュサラダ」はいかがですか？

　

●主　菜
-------------------------------------------------------
洋風野菜ミックスと肉だんごのチーズ焼き
＜ニチレイ＞

[材料］4人分
　･ニチレイ元気畑の有機野菜
　 洋風野菜サラダミックス(2袋)
　･チルド肉だんご(300g)
　･生クリーム(200cc)
　･マヨネーズ(大さじ4)
　･ミックスチーズ(100g)
　･バター(適宜)
[作り方］
　耐熱器に野菜ミックスと肉だんごを入れてレンジ加熱し､生クリームとマヨネーズを混ぜて加え､ミックスチーズ､バターをのせてトースターで焦げ目がつくまで焼きます｡

●副　菜
-------------------------------------------------------
たこのガーリックソテー
[材料と作り方］
　フライパンにオリーブ油(大さじ3)とスライスにんにく(1かけ)を入れて火にかけ､一口大に切ったたこ(300g)を炒め､塩､コショウで味を調えます｡

グリーンフレッシュサラダ
[材料と作り方］
　レタス､きゅうり､トマトなど(各適宜)を食べやすく切り､ドレッシング(大さじ4)を添えます｡

　1食分792kcal

■【おみくじコーナー　『今日のあなたの運勢は？』】
私の今日の運勢は「中凶」です。今日の恋愛運は恋人と別れようと思っているのなら、それは一時の感情の迷いで、会えば自然と愛しさが込み上げて来るそうです。会って話をして考え直すのがいいみたいです。

ケイリー・クオコ（36歳・女優）さんが、第1子を妊娠

ケイリー・クオコ（３６歳・女優）さんが、恋人のトム・ペルフリー（４０歳・俳優）さんとの間に第1子となる赤ちゃんを妊娠したことをソーシャルメディアで明らかにしています。

ケイリー・クオコさんはインスタグラムで「ベイビー・ガール・ペルフェリーが、2023年にやって来る。この上なく祝福されているし、とても幸せ。トム・ペルフェリー、あなたを愛している！！」コメントしています。

『ビッグバン☆セオリー /ギークなボクらの恋愛法則』のペニー役で有名なケイリー・クオコさんは、妊娠検査薬で妊娠が明らかになった時の写真や赤ちゃんで膨らんだお腹の写真などもインスタグラムに投稿しています。

『オザークへようこそ』のベン役で知られるトム・ペルフリーさんもインスタグラムでケイリー・クオコさんの妊娠を発表し、「より一層良いことだ。ケイリー・クオコ、最高に愛しているよ」とコメントしています。

■ケイリー・クオコ■
本名：Kaley Christine Cuoco
生年月日：1985年11月30日（36歳）
出生地：カリフォルニア州カマリロ
国籍：アメリカ合衆国
身長：167cm
職業：女優
活動期間：1992年 - 現在
配偶者：ライアン・スウィーティング（2013年 - 2015年）
　　　　カール・クック（2017年 - 2021年）　　　　
公式サイト：http://twitter.com/KALEYCUOCO
【主な作品】
『パパにはヒ・ミ・ツ』
『ビッグバン★セオリー/ギークなボクらの恋愛法則』
『チャームド』シリーズ



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【 10月15日は 助け合いの日 】
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　・ 1927年、林不忘の「新版大岡政談」が大阪毎日新聞で連載開始、丹下左膳が登場しました。
　・ 1952年、警察予備隊が保安隊（後の自衛隊）に改組されました。
　・ 1975年、広島東洋カープ、球団創設26年目にしてリーグ初優勝を飾りました。
　・ 1990年、ゴルバチョフ（元ソ連大統領）のノーベル平和賞受賞が決定しました。

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■【今日の献立！】
今日の献立は「洋風野菜ミックスと肉だんごのチーズ焼き」です。そして、副菜には「たこのガーリックソテー」と「グリーンフレッシュサラダ」はいかがですか？

　

●主　菜
-------------------------------------------------------
洋風野菜ミックスと肉だんごのチーズ焼き
＜ニチレイ＞

[材料］4人分
　･ニチレイ元気畑の有機野菜
　 洋風野菜サラダミックス(2袋)
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　･マヨネーズ(大さじ4)
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[作り方］
　耐熱器に野菜ミックスと肉だんごを入れてレンジ加熱し､生クリームとマヨネーズを混ぜて加え､ミックスチーズ､バターをのせてトースターで焦げ目がつくまで焼きます｡

●副　菜
-------------------------------------------------------
たこのガーリックソテー
[材料と作り方］
　フライパンにオリーブ油(大さじ3)とスライスにんにく(1かけ)を入れて火にかけ､一口大に切ったたこ(300g)を炒め､塩､コショウで味を調えます｡

グリーンフレッシュサラダ
[材料と作り方］
　レタス､きゅうり､トマトなど(各適宜)を食べやすく切り､ドレッシング(大さじ4)を添えます｡

　1食分792kcal

■【おみくじコーナー　『今日のあなたの運勢は？』】
私の今日の運勢は「中凶」です。今日の恋愛運は恋人と別れようと思っているのなら、それは一時の感情の迷いで、会えば自然と愛しさが込み上げて来るそうです。会って話をして考え直すのがいいみたいです。