63キロ級で上野順恵選手が金メダル~日本女子3個目(世界柔道)

柔道世界選手権2009の第3日がロッテルダム(オランダ)で8月28日に、男女2階級が行われ、女子63キロ級の上野順恵(よしえ・26歳・三井住友海上)選手が初優勝しました。おめでとうございます。

日本選手の女子63キロ級の優勝は10年ぶりで、柔道世界選手権での女子の金メダルの獲得は、初日から3日連続の3個目になっています。

上野順恵選手は準決勝まで4試合連続の一本勝ちで勝利し、決勝もベレブールトセ(北京五輪3位・オランダ)選手と対戦し、大外刈りで技ありを奪い、そのまま抑えこんで一本勝ちしています。

上野 順恵(うえの よしえ)
 生年月日:1983年7月1日
 出身校:北海道旭川南高等学校
 出身地:北海道旭川市
 階級:女子63kg級
 姉:上野雅恵(アテネオリンピックおよび北京オリンピック女子柔道70kg級金メダリスト) 
 得意技:大外刈り
 所属:三井住友海上火災保険

 全日本選抜柔道体重別選手権:優勝5回(2002~3、2005年、2008年、2009年)
 嘉納杯優勝:1回(2007年)
 フランス国際:優勝2回(2005年、2009年)
 ドイツ国際優勝:3回(2004年、2008年、2009年)
 福岡国際女子柔道選手権大会:優勝1回(2004年)
 アジア選手権:優勝3回(2003、2005年、2007年)
 世界ジュニア:優勝1回(2002年)
 講道館杯:優勝3回(2004~5年、2008年)
 全日本実業柔道個人戦:優勝3回(2003~5年)
 世界柔道選手権大会 オランダ:優勝(2009年)







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■【今日の献立!】
今日の献立は「中華野菜と鶏のクリーム煮」です。そして、副菜には「くらげときゅうりの酢の物」と「厚揚げのソテー」はいかがですか?

画像
 

●主 菜
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中華野菜と鶏のクリーム煮
<マ・マ->

[材料]4人分
 ・マ・マ-ホワイトソース(1袋)
 ・にんにくの芽(1束)
 ・人参(2本)
 ・きくらげ(3枚)
 ・鶏むね肉(2枚)
 ・中華スープの素(大さじ1強)
 ・水(300cc)
[作り方]
鶏肉を一口大にして炒め、食べやすく切った野菜を加え、水、中華スープの素を入れて煮ます。ホワイトソースを加え塩、コショウで味を調えます。

●副 菜
くらげときゅうりの酢の物
[材料と作り方]
 くらげ(100g)と塩もみしたキュウリ(2本)のせん切り、松の実(大さじ4)を2杯酢(大さじ2)で和えます。

厚揚げのソテー
[材料と作り方]
 厚揚げ(200g)を油抜きし、油(大さじ1)と刻み生姜で焼き醤油とで味をつけます。

1食分554kcal

■【おみくじコーナー 『今日のあなたの運勢は?』】
私の今日の運勢は「大吉」です。今日の全体運は今までの自分より大きくなれる日です。心の平静さは強烈な意欲を生むことになります。自分を無くしたところで得られる平常心は、豊富な活力の源となるでしょう。また、周りからの評価でさらに自信がつきます。大いに前進してください。ということで凄くいいようです。

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